Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 124,17g | Prot: 93,78g | Carbh: 23,06g.
Desayuno: Nueces, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Pan de almendras. Almuerzo: El Arbol Aguacate, Dodoni Queso Feta, Nueces, Knorr Caldo de Pollo. Cena: Hacendado Reducción de Vinagre de Pedro Ximenez, Nueces, Président Rulo de Cabra, Jamón Ibérico de Cebo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Pasa Bocas / Otros: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, Avellanas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Pan de almendras, Royal Salmón Ahumado. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 21 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatiaMiBa
|