Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 104,07g | Prot: 136,23g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Puro Campeon 100% Whey Protein, santa clara, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano. Almuerzo: Gloria Mantequilla sin Sal, Espárragos, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Coliflor, Jitomate, Rábanos, Lechuga, Espinacas, Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Svetia Stevia, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso de Cabra, Champiñones, Jitomate, Espinacas, Lechuga, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya, Helados Chalco Nata, Bimbo Bimbo Vital. Pasa Bocas / Otros: Zarzamora, Frambuesas, Turin Chocolate Amargo 73 % Cacao, AdeS Leche de Soya, Santa Clara Leche Entera. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katiabecerrakon
|