Diario de DO N OK, 11 oct. 18

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It seems I just bounce around still under goal and still sometimes indulge in my favorite foods, and my life goes on and Dr. Took me off 1 more Prescriptions, and I'm DO N OK !!!

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 104,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:

1686 kcal

Grasa: 109,28g | Prot: 116,96g | Carbh: 61,42g. Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Jim 'N Nick's Cheese Biscuit, Cooked Spinach, Sweet Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Fried Egg. Cena: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Manchego Cheese, Chicken Thigh, Hearts Of Palm (Canned), Publix Hot Italian Chicken Sausage. más...

2580 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

Heck yeah!

11 oct. 18 por el miembro: rosio19

Congratulations 🎉 😏🙌🏼

11 oct. 18 por el miembro: rosio19

that is great you are off another med, good job!

11 oct. 18 por el miembro: baskington

That's great! Blue line + one less med = do n g8. 😊

11 oct. 18 por el miembro: Becc@

Wonderful about the prescriptions! Great!

11 oct. 18 por el miembro: HCB

Respect 💪🏻👍🏻

11 oct. 18 por el miembro: Adonis3000

Great going, and good for you. No one can be better to you than you.

11 oct. 18 por el miembro: adamevegod1

Awesome!

11 oct. 18 por el miembro: Erquiaga

Wow. You're an inspiration!

11 oct. 18 por el miembro: LPBeachBaby

yay!! that's great

11 oct. 18 por el miembro: eatolive4life

Congratulations! Doing Great!

11 oct. 18 por el miembro: adefwebserver

Good news on the meds!

11 oct. 18 por el miembro: Fritzy 22

Yay!!

11 oct. 18 por el miembro: Horseshu1

That is great, congratulations!

11 oct. 18 por el miembro: Keilin_4


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