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still in the good range
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 175,42g | Prot: 168,92g | Carbh: 59,96g.
Desayuno: Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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