Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 97,21g | Prot: 155,52g | Carbh: 164,48g.
Desayuno: Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Huevo Revuelto, Aguacate. Almuerzo: Yogurt de Soya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Semillas Secas de Chía. Cena: Semillas Secas de Chía, Lifeway Kefir, Quinoa, Kirkland Signature Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), A de Coco Harina de Coco Orgánico, La Colina Soya Texturizada, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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3715 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pablo GaaL
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