Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 125,48g | Prot: 198,94g | Carbh: 88,54g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Fig. Almuerzo: Chicken or Turkey Salad, Tuna Fish Salad. Cena: Acme Smoked Nova Salmon, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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