Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3278 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 217,03g | Carbh: 420,09g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Nature Box Dried Pears, Tostitos Medium Salsa, Egg, Egg White, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: RxBar Chocolate Sea Salt, Luna Luna Protein Bar - Chocolate, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Asparagus, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Bananas, Nutricost Whey Protein Isolate, White Rice. Cena: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Skinless Chicken Breast, Carrots, Kale, Tomatoes, Bragg Healthy Vinaigrette, Pistachio Nuts. Pasa Bocas / Otros: Allmax Nutrition Carbion, Allmax Nutrition AminoCore, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow, are you getting ready for a marathon?
13 oct. 18 por el miembro: Erquiaga
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Peso Histórico de jbheath
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