Diario de steveputer, 27 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2012
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2012:
2830 kcal Grasa: 143,17g | Prot: 143,43g | Carbh: 281,43g.   Desayuno: avocado, morning star breakfast patties, egg, sara lee 45 calories and delightful, sun chips. Almuerzo: basmati rice, cod, oscar meyer chicken. Cena: walnuts, sara lee 45 calorie, coco puffs, all-bran original, milk. más...
2420 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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