Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3934 kcal
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Grasa: 178,34g | Prot: 122,49g | Carbh: 400,78g.
Desayuno: Churros, Mercadona Jamon Serrano, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde. Almuerzo: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Queso Feta , Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso. Cena: Nachos con Queso, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Ensalada de Taco, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Ines Rosales Cortadillo de Cidra, San Martin Tarta de la Abuela Galleta con Chocolate y Nata, Ginebra y Tonica. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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