Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 126,60g | Prot: 90,07g | Carbh: 29,65g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Prozis Whey Isolate Zero, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Pan de almendras, Mermelada keto, Tortitas de coco y almendra, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Salmorejo keto. Cena: Aceitunas Verdes Rellenas, Huevo relleno, Huevo relleno, Mercadona Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: El Granero Psyllium, Jamón Ibérico de Cebo, El Arbol Aguacate, Pan de almendras, Tarta keto choco- queso. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatiaMiBa
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