Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 106,79g | Prot: 82,45g | Carbh: 79,76g.
Desayuno: Svetia Stevia, Lala 70% Mas Proteína Reducida en Grasa Deslactosada, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Sanissimo Salmas (Paquete), La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo, Café, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. Almuerzo: Don Zabor Ajonjolí, Limón, Barcel Spirrones, Aceite de Oliva, Metco Azucar BC, Zarzamora, Plátano, Lala 70% Mas Proteína Reducida en Grasa Deslactosada, Miel, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Aderezo a la Vinagreta, Jitomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Cena: Gloria Mantequilla Reducida en Grasa sin Sal, Svetia Stevia, Café, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pan Integral. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nath0385
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