Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3273 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 241,81g | Carbh: 420,07g.
Desayuno: Tostitos Medium Salsa, Egg, Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill Freekeh, Bob's Red Mill Whole Grain Red Bulgur. Almuerzo: Sweet Potato, Balsamic Vinegar, Bananas, Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Nutricost Whey Protein Isolate, Salsa, White Rice, Wild Planet Wild Skipjack Light Tuna, Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Mushrooms, Pistachio Nuts, Skinless Chicken Breast, Carrots, Kale, Tomatoes, Bragg Healthy Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Walnut Fudge, Allmax Nutrition AminoCore, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Allmax Nutrition Carbion. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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