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i didn't go too far over this weekend. lifted both days. i should have a pretty disciplined week
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 86,20g | Prot: 96,45g | Carbh: 54,30g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bacon. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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