Diario de Kenna Morton, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
1623 kcal Grasa: 73,69g | Prot: 59,90g | Carbh: 182,05g.   Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola. Cena: Bertolli Olive Oil, Nature's Harvest Multigrain Large Buns, Trader Joe's Hass Avocado, Onions, Terra Exotic Mediterranean Vegetable Chips, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kraft Miracle Whip Dressing, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. más...
2061 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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Peso Histórico de Kenna Morton


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