Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3659 kcal
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Grasa: 148,59g | Prot: 177,06g | Carbh: 393,83g.
Desayuno: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Zoi Honey Greek Yogurt, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Cashew Nuts, Bananas, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Bus Driving - 10 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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