Diario de 尼歐NEO, 17 oct. 18

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98 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:

2360 kcal

Grasa: 115,30g | Prot: 138,11g | Carbh: 189,04g. Desayuno: 芭樂. Almuerzo: 白飯, 雞肉卷餅, 紅燒肉, 炸柳葉魚, 新鮮豬肉香腸, 滷蛋. Cena: 炒空心菜, 麥香紅茶, 拿鐵咖啡, 炒青菜, 豬排骨, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 巧克力雪糕新地, 伯朗咖啡. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana