Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 91,34g | Prot: 132,97g | Carbh: 266,05g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Cena: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, DIA Queso Fresco Tradicional, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Café con Leche, Manzana, Zabala Empanada de Carne, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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