Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 88,02g | Prot: 205,05g | Carbh: 126,99g.
Desayuno: Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almuerzo: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Nature's Soy Fried Tofu. Cena: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Peach. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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