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pretty much staying in the good range
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 145,69g | Prot: 146,44g | Carbh: 87,90g.
Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Olive Garden Italian Salad Dressing, Buttered Popcorn Popped in Oil, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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