Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4046 kcal
|
Grasa: 187,78g | Prot: 182,48g | Carbh: 402,87g.
Desayuno: Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Cashew Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Cena: Best Choice Cream of Chicken Soup, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Vitamin D Whole Milk, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
3349 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, N.E.A.T. - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Bus Driving - 11 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 oct. 18 por el miembro: Becc@
|
19 oct. 18 por el miembro: Erquiaga
|
You are a wonderful popular guy and so happy with your Peewee avatar Lol ! Maybe if I use your stardom people will let Murphthesurf know we miss him Thanks you are so happy in your comments You make us smile 😊
19 oct. 18 por el miembro: gsn fan
|
I see you're still at 4k. Thought you were going to bring it down to 3.5k?
19 oct. 18 por el miembro: LZenn
|
Thanks Chris Maybe Murph will reappear thanks to your sharing 😊👍
19 oct. 18 por el miembro: gsn fan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|