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good morning all. looking forward to a really quiet day at home alone with the dogs.
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 93,54g | Prot: 233,38g | Carbh: 180,79g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Eggo Blueberry Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Beer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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