Diario de KatiaMiBa, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1972 kcal Grasa: 142,14g | Prot: 110,46g | Carbh: 50,14g.   Desayuno: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa, Tortitas de almendra, Mermelada keto. Almuerzo: El Ventero Queso Tierno, Président Rulo de Cabra, Alteza Queso de Burgos, Jamón Serrano, Hacendado Arroz Blanco, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Pollo en Salsa. Cena: Alteza Esparragos, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Mermelada keto, Toscanella Burrata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Toscanella Burrata, Hacendado Frutos Rojos Congelados, El Granero Psyllium, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Isolate Zero, Café Capsulas. más...
1428 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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