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went to a wedding. now I need to get back on track
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 123,00g | Prot: 172,90g | Carbh: 99,30g.
Desayuno: Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Cena: Fresh Express Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Baloncesto - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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