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Otra semana que el fin de semana me he pasado. El viernes me pesé para poder comprobar posteriormente las consecuencias del fin de semana, había cambiado de unidad y todo. Pero el fin de semana vuelta a tras.
Por encima ahora llegan las castañas que me encantan y no me puedo controlar con ellas.
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1963 kcal
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Grasa: 125,37g | Prot: 104,98g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzanas, Nueces. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Naranjas. Cena: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Queso Feta, Queso Gouda o Edam, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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