Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 70,91g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Cena: Archer Farms Roasted Pepitas, moki bean soup with Anasazi beans, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Red Gold Diced Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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