Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 65,93g | Prot: 158,26g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Alface, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Mariza Farinha de Tapioca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Banana Prata, Universal Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, Body Action Whey Isolate Definition. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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