Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 85,22g | Prot: 134,49g | Carbh: 252,12g.
Desayuno: Coquitos, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Auchan Jamón Curado en Lonchas, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Revuelto, DIA Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: Peras, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Gazpacho, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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