Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 102,06g | Prot: 154,33g | Carbh: 243,82g.
Desayuno: Frambuesas, Banana, Tomates, Pan Integral Tostado, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Té Verde. Almuerzo: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Frambuesas, Pomelo, Entrepinares Queso Viejo, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Lidl Avena, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Frambuesas. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Caminar 6.1 km/h - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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