Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 79,15g | Prot: 117,91g | Carbh: 147,01g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café (Infusão), Suco de Limão. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Pimenta, Camil Feijão Branco Pronto, Mandioca Cozida, Acelga, Feijão Vermelho, Cenouras, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Tomates, Azeite de Oliva. Cena: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Farinha de Milho Amarela, Banana Caturra, Acelga, Ovo Frito, Azeite de Oliva, Tomates, Cebolas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Body Action Whey Isolate Definition, Universal Creatina, Nescafé Café Au Lait, Ovo Cozido. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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