Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 112,05g | Prot: 191,50g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: V8 Carrot Mango. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Onces: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Oakdell Jumbo Eggs. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Heavy Weight Lifting - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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