|
12 hrs fasted, pm weigh in
|
131,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2598 kcal
|
Grasa: 125,66g | Prot: 258,81g | Carbh: 108,71g.
Desayuno: JYM Pro Jym Root Beer Float. Almuerzo: Sonic Chicken Strips (3), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Hy-Vee Shredded Lettuce, Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Celery, Carrots, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Granite City GC Classic Cheeseburger, Deer Chilli 10/23, Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. Cena: Vade Nutrition Chocalate Protein. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened. más...
|
|
3279 kcal
|
Ejercicio:
garmin - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|