Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 253,12g | Carbh: 260,61g.
Desayuno: Tostitos Medium Salsa, Egg, Bob's Red Mill Kamut, Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almuerzo: Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Broccoli, Kikkoman Soy Sauce, Cantaloupe Melons, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Cena: Almonds, Pistachio Nuts, Great Value Sliced Salad Olives, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mushrooms, Kale, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Quest Birthday Cake Protein Bar, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Allmax Nutrition AminoCore. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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