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Since my math and reading skills are failing me this morning, I'm getting up and just going to early church service... sooooo sleepy 😪
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 112,05g | Prot: 191,50g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: V8 Carrot Mango. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Onces: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, Oakdell Jumbo Eggs. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
what happened with your math skills,? It's because you are trying to lose weight, that happens to me often, I just lose weight when I am not longer trying 😒
28 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
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it's how the body responds us 😞
28 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
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28 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
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The support is for church, not weight loss. ⛪
28 oct. 18 por el miembro: Erquiaga
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The Lord won't help those math skills 😉, but I support this!
28 oct. 18 por el miembro: starkserena
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Amen. Had to bless those gains
28 oct. 18 por el miembro: starkserena
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Peso Histórico de chrisw77
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