Diario de 尼歐NEO, 29 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018

97,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:

1965 kcal

Grasa: 102,79g | Prot: 163,96g | Carbh: 100,59g. Desayuno: 統一純喫茶檸檬紅茶, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒高麗菜, 吐司, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雞蛋（整個）. Cena: 柑橘, 雅方紅燒羊肉爐. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

讚哦🤣🤣🤣

28 oct. 18 por el miembro: shenyifang

瘦就是讚👍

28 oct. 18 por el miembro: naori0618

👏👏👏好棒唷！

28 oct. 18 por el miembro: chenxxxcccc

回到10月初🤣🤣🤣回早班吃太歡了，但是晚上還有一攤薑母鴨🤣

28 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

就說尼歐哥這幾天超節制的⋯ 😎😎

28 oct. 18 por el miembro: gulinlin

你們每次都趁我暴衝大吃大喝亂吃亂喝的時候偷偷節制 ⬇️⬇️ 🙄🙄🤣🤣

28 oct. 18 por el miembro: gulinlin

隊長你確定？我都沒感覺克制是什麼？😅😅 總之沒胖都要偷笑😏

28 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

我們膀胱者（x) 旁觀者清啊⋯

28 oct. 18 por el miembro: gulinlin

話說我10月到月底又失敗了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭⋯ 每次都是月中還不錯，就是撐不到月底⋯

28 oct. 18 por el miembro: gulinlin

希望晚上那攤不會影響太多🤣🤣🤣

29 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

隊長你是月初太壓抑，月底反彈啦

29 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

隊長一直都很壓抑啊🤔🤔🤔 隊長是不是該宣布下個月再努力了😎😎😎

29 oct. 18 por el miembro: josephc0917


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