Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2012
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 127,15g | Carbh: 240,47g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Pan Rustico Integral. Almuerzo: Pan Rustico Integral, Yogur Desnatado Sabores, Jamón Serrano, Arroz Salvaje (Cocidos), Alubias a la Jardinera. Cena: Leche Semidesnatada, Melón, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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