Diario de aldelina, 29 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:
1535 kcal Grasa: 94,23g | Prot: 101,88g | Carbh: 71,60g.   Desayuno: Ovo Mexido, Italac Creme de Leite, Café. Almuerzo: Salada de Folhas, Repolho Refogado. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Estrogonofe de Frango. más...
1673 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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