Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 84,63g | Carbh: 215,51g.
Desayuno: Valentina Salsa, Jitomate, Aguacate, La Villita Panela Cremoso, Limón, Ancla Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Almuerzo: FUD Salchicha de Pavo (33,3g), Papa (Cuerpo y Cáscara). Cena: Guacamole, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Limón, Ponto Sardinas en Aceite de Oliva, La Moderna Spaghetti Integral. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Quaker Galletas Sabor Moras y Yogurt. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfredojeda
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