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Happy with staying the same, especially with a blow out Chinese meal factored in 😊
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38,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 12,58g | Prot: 74,91g | Carbh: 132,76g.
Desayuno: Peaches, Nectarines, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Tesco mushrooms fresh, Tesco Shitake mushrooms. Cena: Cucumber (Peeled), Sea bass Cooked seabass dry heat, Celery, Green Peppers, Zucchini, Onions, Sweet Red Peppers, Mustard, Carrots, Tomatoes, Lettuce, Sweet'N Low Sweet'n Low, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Nature Made Vitamin C, Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar Free Soft Drink. más...
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1194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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