Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 124,42g | Prot: 153,71g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: Fage Total 5% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Wing, Baked Beans, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Hannaford Corn Bread, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Cena: Chicken Wing, Chicken Soup, Anchovy (Cooked), Caesar Salad with Romaine, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Beer, Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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