Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 87,97g | Prot: 261,52g | Carbh: 364,47g.
Desayuno: Bob's Red Mill Whole Grain Red Bulgur, Bob's Red Mill Freekeh, Tostitos Medium Salsa, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White. Almuerzo: Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (1 oz), Spinach, Skinless Chicken Breast, Egg White, Egg, Brown Rice, Kikkoman Soy Sauce, Nutricost Whey Protein Isolate, Bananas, Broccoli, Apricots. Cena: Avocados, Tomatoes, Mushrooms, Kale, Carrots, Nutricost Whey Protein Concentrate, Great Value Sliced Salad Olives, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Quest Birthday Cake Protein Bar, Quest Birthday Cake Protein Bar, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Allmax Nutrition AminoCore. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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