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17+ hours fasted, 13+ hours of sleep, gym 2 days ago (chest), start 3 in a row tonight
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 124,34g | Prot: 126,37g | Carbh: 30,89g.
Cena: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Celery, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Pasa Bocas / Otros: Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
garmin - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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