Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 92,34g | Prot: 162,74g | Carbh: 69,92g.
Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Alface, Tomates. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Protein 7 Blend, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Black Skull Protein 7 Blend, Banana Prata, Universal Creatina, Batata Doce, Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sil Sloboda
|