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on a roll! 2 hours of basketball. another good eating day
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 97,15g | Prot: 98,08g | Carbh: 61,03g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Scrambled Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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