Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 75,85g | Prot: 113,41g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Bagel. Almuerzo: Apples, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Turkey Sandwich. Cena: Apples, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|