Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3769 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 267,59g | Carbh: 517,53g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Egg, Tostitos Medium Salsa, Bob's Red Mill Freekeh, Bob's Red Mill Whole Grain Red Bulgur. Almuerzo: Great Value Sliced Salad Olives, Subway Oven Roasted Chicken Patty, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread, White Rice, Nutricost Whey Protein Isolate, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Bananas, Kikkoman Soy Sauce, Broccoli, Apricots. Cena: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Brussels Sprouts, Barilla Rotini Pasta, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Muscle Feast Carbo Lean, Nutricost Whey Protein Isolate, Quest Birthday Cake Protein Bar, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Allmax Nutrition AminoCore. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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