Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 83,08g | Carbh: 151,67g.
Desayuno: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Piña, Auchan Paleta de Cebo Ibérica. Almuerzo: Pimienta Negra, Ajo, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Guisantes (Congelados), Tomate Rojo Ensalada, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Muslos de Pollo con la Piel, SOS Arroz Blanco. Cena: Espárragos, Huevo Revuelto, Hacendado Champiñones Laminados, Queso Parmesano (Rallado), Hemosa Lomo Adobado. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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