Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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595 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 82,03g | Carbh: 27,47g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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