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chrisw77
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06 nov. 18
Diario de chrisw77, 06 nov. 18
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Ahhhh, stagnation 👍
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2018:
3202 kcal
Grasa: 207,59g | Prot: 158,90g | Carbh: 157,97g.
Desayuno:
Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Cena:
Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Buffalo Wild Wings Sauce Spun Boneless Wings with Sauce (1), Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Kroger Vitamin D Whole Milk, Buffalo Wild Wings Cheesecake Bites.
Después de la Cena:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies.
más...
2901 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos.
más...
peso estable
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Sounds like a plan.
06 nov. 18 por el miembro:
Erquiaga
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