|
Хм... За сутки +кило. Уже который день пью мало воды, ккал подняла на 100, теперь 1850.
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 99,93g | Prot: 105,48g | Carbh: 91,16g.
Desayuno: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сыр с Луком, Анчи Кофе с Молоком, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна. Almuerzo: Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Анчи Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Анчи Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|