Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 52,92g | Prot: 93,17g | Carbh: 110,18g.
Desayuno: cafe con leche, jamon iberico, aceite, pan integral. Almuerzo: Zure_Verdel a la Bilbaína. Cena: Noel Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo (Entero), Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aguacate, Verdifresh Brotes Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Cuétara Krititas, anchoa, bonito, crema queso, pan integral. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|